Medytacja w świetle nauki
Kiedy rozpoczynałam praktykę nie było żadnych dowodów naukowych na to,
że medytacja "czyni cuda". Był tylko głód serca i wielkie pragnienie poznania.
Teraz medytacją interesuje się wiele gałęzi nauki (między innymi medycyna,
psychologia, filozofia czy fizyka kwantowa) a jej wpływ na człowieka
bada wiele ośrodków naukowych na calym świecie.
Doszło już do tego, że specjalne badania mózgu mogą
stwierdzić czy jest to mózg osoby medytującej, czy niemedytującej.
Przybliży ten temat artykuł Korzystny wpływ medytacji.
Roshi Reiko Maria Moneta-Malewska
Korzystny wpływ medytacji
Współcześnie medytacja przyciąga uwagę coraz większej ilości naukowców i lekarzy. Dane gromadzone w badaniach nad medytacją wyraźnie wskazują na pozytywne jej efekty. Regularna medytacja prowadzi do szeregu korzystnych zmian w sposobie funkcjonowania organizmu. Ogólnie mówiąc, można wymienić kilka obszarów, w których obserwuje się korzystny wpływ medytacji (1):
- Funkcjonowanie poznawcze - lepsze funkcjonowanie pamięci i zwiększona zdolność do koncentracji i podtrzymywania uwagi
- Emocje - redukcja stresu, niepokoju, depresji, regulacja emocji
- Zmiany odpornościowe - zwiększenie odporności organizmu
- Ból - zmiana reakcji na bodźce bólowe, wywołane np. procesami chorobowymi
- Zmiana zachowań - usuwanie niekorzystnych zachowań (objadanie się, nadużywanie substancji)
czytaj więcej: Korzystny wpływ medytacji
Koan zen i seshin
w perspektywie progresywizmu.
Być może najsensowniejszym współcześnie sposobem na zrozumienie tego czym jest koan oraz w jaki sposób funkcjonuje system całego treningu umysłu proponowany przez japońską tradycję zen jest przyjrzenie się jej z perspektywy szeroko rozumianego nurtu progresywistycznego w psychologii i pedagogice.
czytaj więcej: Koan zen i seshin w perspektywie progresywizmu.
Wykłady - słowo wstępu.
Treść wykładów Petera Russella i Amita Goswamiego, ze względu na materialistyczny
paradygmat w jakim poruszają się klasycznie empiryczne nauki matematyczno-przyrodnicze,
oczywiście przez większość akademickich przedstawicieli tychże, nie zostałaby uznana za naukową.
Zamieszczamy je jednak jako interesujące próby wyjaśniania zagadnień takich jak rozwój świadomości
czy umysłu, podejmowane przez związane z nauką (m.in. fizyką) osoby.
czytaj więcej: Wykłady - słowo wstępu.
Wykłady Amida Goswamiego
Fizyka Kwantowa i Świadomość
Link: http://www.youtube.com/watch?v=Ez59mtxvkAk
Wykłady Petera Russella
Pierwszeństwo Świadomości
(The Primacy Of Consciousness )
Link: http://www.youtube.com/watch?v=p5kQ8Mc8rTw
Jedność.
W buddyźmie mówimy często o Jedności, powiązaniu całego Wszechświata.
Zaskakujące, ale znajduje to odzwierciedlenie w nowoczesnej fizyce, zarówno w teorii kwantowej,
jak i w eksperymentach ją potwierdzających. Interpretacja fizyki kwantowej jest niezwykle trudna,
zwłaszcza, że wyniki doświadczeń i konsekwencje teorii kwantowej są czasami szokujące.
Jak wyraził to sam Niels Bohr fizyka kwantowa jest trudna i prowadzi też do zaskakujących interpretacji,
jak np. konsekwencje twierdzenie Schoedingera, że nic nie istnieje w sposób niepodważalny, a raczej
"staje się prawodpodobne" i wyłania z nieskończonej liczby możliwych stanów meta-rzeczywistości.
Jednak teoria ta potrafi wyjaśnić znakomitą większość zjawisk w otaczającym świecie.
Dzięki niej byliśmy stanie zbudować takie urządzenia jak: laser (a więc i odtwarzacz DVD)
czy tomograf komputerowy, które służą nam dobrze w naszym codziennym życiu.
Jeszcze 100 lat temu byłyby to urządzenia uznane za magiczne,
lub "niemożliwe" do wykonania. A jednak istnieją...
czytaj więcej: Jedność.
