DOKSAN Project TV – Встречи он-лайн

Улучшение качества нашей жизни – медитации он-лайн.(DTV)

По вторникам в 23.00 (по Московскому времени) проходят встречи с Роши Рейко Марией Монетой-Малевской.
С понедельника по пятницу - медитации он-лайн.
Больше информации относительно расписания можно найти на Блоге.

Очень просим Вас сообщить, какое время медитаций и встреч является для Вас наиболее удобным.
Адрес электронной почты: doksan.project@gmail.com

В случае возникновения технических проблем и отсутствия изображения сообщаем, что практика
непрерывно продолжается, независимо от того, видно ли в данный момент ведущего, или нет.

Трансляции совершаются на трех каналах он-лайн. Проверяйте, пожалуйста, какой из каналов вещает в данный момент.

DOKSAN Project TV – Медитация он-лайн

Понедельник:
8.30 - Медитация он-лайн (Joanna) (тут и далее расписание по московскому времени)
00.00 - Медитация он-лайн (Sławek)

Вторник:
8.30 - Медитация он-лайн (Joanna)
23.00 – Встречи он-лайн с Роши Рейко Марией Монетой-Малевской
00.00 - Медитация он-лайн (Maciek)

Среда:
8.00 - 9.00 Медитация он-лайн (Bartek)
9.00 - 9.30 Медитация он-лайн (Katarzyna)
9.30 - 10.00 Медитация он-лайн (Joanna)
00.00 - Медитация он-лайн (Agata)

Четверг:
8.30 - Медитация он-лайн (Joanna)
11.00 - Медитация он-лайн с Доротой Кшижановской
00.00 - Медитация он-лайн (Maciek)

Пятница:
8.30 - Медитация он-лайн (Joanna)
00.00 - Медитация он-лайн (Grzegorz)

Очень просим Вас сообщить, какое время медитаций и встреч является для Вас наиболее удобным.
Адрес электронной почты: doksan.project@gmail.com

Через интернет Вы сможете присоединиться к человеку из группы людей, которые практикуют ежедневно. Можно сидеть на стуле, на маленьком столике или же на специальных подушках положенных на пол. Важно иметь распрямленный позвоночник (вскоре на блоге появится описание с фотографиями). Люди с больным позвоночником могут лежать. Если кто-то практикует иную форму медитации, разумеется, пусть продолжает это в соответствии со своей традицией. Один сеанс продолжается 25 минут, но каждый может сидеть столько, сколько может и хочет. После 25 минут медитации в положении сидя делаем 5 минут медитации во время ходьбы, после чего можно сесть на следующий сеанс.

Больше информации на Блоге.